Да, целлюлит — это, наверное, самая основная проблема большинства девушек на нашей планете. Для тех, кто не в курсе, объясняем, что целлюлит — это некая дряблость кожи, особенно заметная в зоне ягодиц. В основном целлюлит возникает из-за того, что кожа теряет свою упругость. А давайте подумаем, почему это происходит. Скорее всего, многие из вас догадались […]
Наряду с самими тренировками, а также процессом восстановления в перерывах между ними, питание для спортсменов является важнейшей составляющей успеха. Без грамотно составленной диеты ни один вид физической нагрузки не приносит пользу, а в большинстве своем только вред. Конечно, это не значит, что нужно отмерять каждый грамм, решая, что съесть на завтрак. Но все же придерживаться […]
Чашечка кофе придаст бодрости и хорошего настроения Всеобще любимым тонизирующим напитком является, конечно же, кофе. И все это благодаря содержащемуся в нем кофеину, придающему напитку массу непревзойденных свойств. Кроме как в кофе, кофеин содержится еще в разной концентрации в чае, коле, какао и шоколаде, а также производится в таблетках. Одним из замечательных свойств кофе считается […]
Удовольствие от лета может подпортить необходимость соблюдать диету или желание немного сбросить вес. Однако не стоит расстраиваться раньше времени: всем тем, кто решил исправлять «недостатки природы» именно летом, полагается очень много приятных «бонусов»! Варианты летней диеты Летом можно позволить себе больше фруктов и овощей, перейти на моно-питание (ненадолго!) или даже полностью изменить образ жизни. Помогает […]
Если вы уже сомневаетесь в том, что для вас найдется идеальная диета, попробуйте совершенно новый подход – интуитивное питание. Как правило, при таком режиме, который и диетой назвать довольно сложно, вполне возможно жить хорошо и очень долго – при этом сбрасывая лишние килограммы. В чем суть «анти-диеты» — интуитивного питания? Обычный человек проводит очень мало времени, […]
Мамы должны следить за своей диетой не только из-за здоровья ребенка, но и ради сохранения собственного здоровья и хорошего настроения. Ведь если кормящая мама отказывается соблюдать предписания врачей, то она нередко сталкивается с целым рядом трудностей – от капризов ребенка, несварения и отсутствия нормального стула у него и до довольно серьезных последствий для своего организма. […]
Какая диета будет самой «выгодной» и удачной, если у вас есть впереди ровно 2 месяца? Есть очень привлекательные варианты, рассчитанные как раз на этот срок. «Правим» обмен веществ За 2 месяца можно сделать очень много полезных вещей, и похудение среди них – не самое главное. Основная проблема любительниц «коротких дистанций» — быстрый результат, который так же […]