Ощущаете усталость, головную боль или боль в шейных мышцах – это зачастую является признаком плохого сна, а значит плохой подушки. Казалось бы, что все подушки одинаковые, но это далеко не так. Существует множество фирм по выпуску подушек. Одни из них хорошего качества, другие не очень. Подушка от ГЭРБ имеет множество преимуществ перед другими компаниями. В этом можно убедится, пощупав ее или купив. И тогда можно будет наконец-то хорошенько выспаться.
Подушку необходимо менять каждые три года. Хотя современные технологии позволяют сделать подушки долгосрочными (от пяти до десяти лет), мало кто выполняет правила по уходу за ней. Их нужно с определенной периодичностью стирать или сдавать в химчистку, выветривать.
А если выполнять инструкции не хочется или подушка превратилась в месиво, то нужно просто купить новую. Сегодняшние производители предоставляют огромный выбор подушек на любой вкус. Необходимо просто выбрать самую идеальною для себя, самую мягкую и комфортную.
Нужно понимать, что подушка должна поддерживать позвонки (шеи) пока продолжается сон. А значит отдыхать сможет спина, шея и мозг будет получать полноценное кровоснабжение. Все это необходимо учитывать при выборе подушки. Особенно понимая, что человек спит примерно треть жизни.
Сон очень важная способность, которая продолжает молодость, укрепляет иммунитет и восполняет жизненные силы. К тому же существуют и целебные подушки, которые помогают в лечении заболеваний человека, бессонницы или депрессии. Если человек болеет дыхательными недугами, то можно купить подушку, наполненную кедровой стружкой. Такая подушка будет выделять фитонциды, которые являются целебными в данных болезнях.
Существует два типа формы подушки:
- Классика – форма прямоугольника либо квадрата, она выпуклая с обеих сторон.
- Анатомическая – ее форму делают по изгибам тела человека, для комфортной поддержки шейных позвонков и головы. Но следует помнить, что такие подушки имеют не самую мягкую структуру.
Также при выборе подушки следует определиться с ее начинкой. Наполнителем подушки может служить пух или шерсть (натуральный вид наполнителя), что иногда вызывает аллергическую реакцию. Экофайбер является гипоаллергенным волокном, которое можно спокойно стирать, так как он имеет свойство быстро сохнуть.
Начинать заботиться о своем здоровье следует с мелочей, таких как покупка удобной подушки.