Секс в осеннее время года становится важным аспектом для поддержания здоровья, считает специалист по оздоровлению и сексолог Лариса Никитина. По ее словам, регулярные интимные отношения способны не только поднять настроение, но и защитить от простудных заболеваний.
Во время секса в организме вырабатываются эндорфины, окситоцин и тестостерон, что способствует улучшению эмоционального фона и повышению жизненного тонуса. Это, в свою очередь, снижает уровень стресса и помогает справиться с апатией и усталостью.
«Интимные отношения как форма релаксации эффективно снижают уровень кортизола, гормона стресса, и способствуют лучшему сну, что особенно актуально для мужчин», — отметила Никитина.
Секс также является естественной физической активностью, подобной умеренной кардионагрузке, что способствует выработке цитокинов — белков, борющихся с инфекциями. Регулярная интимная жизнь может снизить вероятность острых респираторных вирусных заболеваний, что особенно важно в осенний период.