Недавнее исследование, проведенное учеными из Университета Флориды, выявило, что состояние вашего мозга может отличаться от вашего хронологического возраста. Например, 65-летний человек может иметь мозг, работающий как у 55-летнего или даже 75-летнего, в зависимости от жизненного опыта. Оптимизм, качественный сон и социальная поддержка оказывают значительное влияние на здоровье мозга.
В исследовании участвовали 128 человек, страдающих от хронической боли, в основном связанной с остеоартритом колена. Учёные использовали МРТ и машинное обучение для определения «возраста мозга» участников, сравнивая его с их реальным возрастом. Результаты показали, что негативные факторы, такие как низкий доход и хроническая боль, приводят к старению мозга, тогда как защитные факторы, включая здоровый образ жизни и поддержку близких, способны замедлять этот процесс. У участников, придерживавшихся здоровых привычек, мозг оказался на восемь лет моложе их хронологического возраста, а в течение следующих двух лет старение происходило медленнее.
