Груши являются источником клетчатки, магния и фолиевой кислоты, о чем сообщил врач-терапевт Красногорской больницы Иван Еременко в интервью РИА Новости. Специалист отметил, что эти фрукты менее кислые по сравнению с яблоками, что делает их более подходящими для детей с чувствительным желудком.
Тем не менее, как подчеркнул доктор, при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, ожирении или сахарном диабете количество груш, которое можно включать в рацион, должно определяться индивидуально. Обычно рекомендуется не более двух плодов в день.
Кроме того, гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая добавила, что для любителей овсянки на завтрак важно следовать нескольким рекомендациям, чтобы получить максимальную пользу. Она советует выбирать овсяные хлопья, требующие длительной варки, для достижения наилучшего результата.