Преддиабет — это состояние, когда уровень сахара в крови превышает норму, но еще не достигает порога диабета. Без вмешательства он может привести к диабету 2-го типа. Сегодня с таким диагнозом живут свыше 460 миллионов человек по всему миру.
Недавнее исследование, проведенное учеными из университетской клиники Тюбингена, охватило более тысячи участников. В ходе эксперимента выяснили, что 234 человека не смогли снизить вес за год, а некоторые даже набрали его. Тем не менее, у 22% из них уровень глюкозы нормализовался, что снизило риск заболевания на 71%, в то время как у тех, кто действительно похудел, этот показатель составил 73%.
Ученые акцентируют внимание на распределении жира, а не на его общем количестве. Висцеральный жир, окружающий внутренние органы, представляет наибольшую опасность. Глюкоза пришла в норму у тех, у кого было меньше висцерального и больше подкожного жира. Несмотря на почти неизменную массу тела, клетки начали лучше реагировать на инсулин. Профессор Андреас Биркенфельд подчеркивает важность достижения нормального уровня глюкозы и отмечает, что физическая активность и сбалансированное питание могут помочь даже без потери веса. Ранее сообщалось, что индекс массы тела не является единственным показателем здоровья.