Согласно свежему исследованию, пожилые люди, которые активно пользуются интернетом и цифровыми технологиями, обладают значительно более высокими когнитивными способностями и реже страдают от депрессии. У таких людей отмечается улучшенная память и концентрация, а также способность к многозадачности и планированию. Эксперты, опрошенные «Вечерней Москвой», объяснили, почему технологии оказывают положительное влияние на умственные функции пожилых людей и как помочь им освоить новые навыки.
Врач-психиатр Елизавета Жесткова подчеркнула, что психика пожилых людей способна к обучению, если отсутствуют серьезные психические расстройства. Она рекомендует не только освоение цифровых технологий, но и изучение иностранных языков, чтобы замедлить ухудшение памяти и предотвратить деменцию.
Психолог Наталья Наумова отметила, что, хотя использование гаджетов способствует улучшению когнитивных функций, важно также предлагать другие интеллектуальные занятия. Чтение, разгадывание ребусов и даже работа с таблицей Шульте помогут укрепить внимание и память.
Если пожилой человек не хочет использовать гаджеты, не следует его принуждать, а лучше предложить ему альтернативные, интересные занятия.
Вопрос-ответ
Как использование интернета и гаджетов влияет на пожилых людей?
Согласно исследованию, активное использование цифровых технологий пожилыми людьми связано с более высокими когнитивными способностями. У них отмечается улучшение памяти, концентрации, способности к многозадачности и планированию. Кроме того, такие люди реже страдают от депрессии.
Какие еще занятия, помимо гаджетов, помогают поддерживать умственную активность в пожилом возрасте?
Эксперты рекомендуют разнообразные интеллектуальные занятия. К ним относятся изучение иностранных языков, чтение, разгадывание ребусов и кроссвордов, а также специальные упражнения, например, работа с таблицей Шульте для тренировки внимания и памяти.
Что делать, если пожилой человек отказывается осваивать новые технологии?
Специалисты советуют не принуждать человека, если он не проявляет интереса к гаджетам. Вместо этого лучше предложить ему альтернативные, но не менее полезные и интересные занятия, которые помогут поддерживать когнитивные функции, например, чтение или настольные игры.