В последние годы врачи все чаще поднимают тему витамина D, важность которого трудно переоценить. Как недостаток, так и избыток этого витамина могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филёва сообщила, что новосибирцы начали сдавать анализы на витамин D в два раза чаще по сравнению с прошлым годом, а за два года рост составил почти 700%.
Сдача анализа осуществляется из вены, предпочтительно утром, с 08:00 до 11:00. За день до анализа рекомендуется избежать алкоголя и физической активности, а за 8 часов — не кушать, оставив только воду.
Норма витамина D варьируется, и особенно важна для пожилых людей и женщин в постменопаузе. Дефицит может привести к рахиту у детей и остеомаляции у взрослых, а также снизить иммунитет. В то же время избыток витамина D, как правило, связан с неконтролируемым приемом добавок и может вызвать гиперкальциемию, что также опасно для здоровья.
При отклонениях в анализах рекомендуется консультация терапевта или эндокринолога.
Вопрос-ответ
Почему сейчас так много говорят о витамине D и зачем сдавать анализ?
Врачи уделяют повышенное внимание витамину D, так как его уровень серьезно влияет на здоровье. Как дефицит, так и избыток этого витамина могут привести к опасным последствиям. Дефицит ослабляет иммунитет, вызывает рахит у детей и размягчение костей (остеомаляцию) у взрослых. Избыток же может привести к гиперкальциемии. Анализ позволяет точно определить уровень витамина D и при необходимости скорректировать его под контролем врача.
Как правильно подготовиться к сдаче анализа на витамин D?
Для получения точных результатов анализ рекомендуется сдавать утром, с 8:00 до 11:00. За сутки до сдачи крови необходимо исключить употребление алкоголя и интенсивные физические нагрузки. Кроме того, анализ сдается натощак — последний прием пищи должен быть не менее чем за 8 часов до процедуры, при этом можно пить чистую воду.
Что делать, если уровень витамина D не в норме?
При любых отклонениях от нормы — как при недостатке, так и при избытке витамина D — необходимо обратиться за консультацией к врачу. В зависимости от ситуации это может быть терапевт или эндокринолог. Категорически не рекомендуется самостоятельно назначать себе добавки и подбирать дозировку, так как это может быть опасно для здоровья.