С наступлением осени многие начинают активно заботиться о своем иммунитете, чтобы избежать простуд. Однако, по мнению американского терапевта Тима Хендрикса, эти усилия, как правило, не приносят желаемых результатов. В интервью HuffPost он отметил, что основная причина простуд заключается не в ослабленном иммунитете, а в постоянном контакте с вирусами.
Хендрикс, являющийся главным врачом сети клиник AdventHealth Centra Care, пояснил, что большинство людей заболевают не из-за иммунных проблем, а из-за несоблюдения элементарных гигиенических норм и жизни в условиях, где вирусы легко передаются. Исключение составляют пациенты с иммунодефицитом, которые уже знают о своих рисках.
По словам врача, особенно уязвимы члены больших семей и родители маленьких детей, которые чаще заражаются в детских садах и школах. Для профилактики он рекомендует регулярно мыть руки, избегать скоплений людей и следить за питанием. Эти простые меры оказываются более эффективными, чем попытки укрепить иммунитет с помощью добавок и витаминов.