Научные исследования не смогли полностью устранить риск деменции, однако выявили, что определенные привычки могут помочь сохранить умственное здоровье в старости. Недавняя работа ученых из Университета Монаша, основанная на данных двух международных исследований, обратила внимание на важность музыкальной активности для пожилых людей. В исследовании участвовали 10 893 австралийца старше 70 лет, у которых не было диагностировано деменция.
Анализ показал, что регулярное прослушивание музыки снижает риск деменции на 39% и улучшает когнитивные функции, такие как память. Игровая деятельность на музыкальных инструментах также оказала положительное влияние, снижая риск на 35%. Даже если вы не научились играть в молодости, занятия музыкой в любом возрасте могут быть полезны.
В рамках эксперимента 132 пожилых добровольца обучались игре на фортепиано, что привело к улучшению рабочей памяти и увеличению объема серого вещества в мозге. Кроме того, прослушивание музыки может замедлять симптомы деменции и улучшать невербальную коммуникацию у больных с этим диагнозом.