Согласно общепринятому стандарту, взрослые должны опорожнять мочевой пузырь 5–6 раз в сутки, причем ночные походы в туалет желательно исключить. Если человек просыпается более одного раза за ночь, это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем, таких как никтурия. Это состояние не следует путать с энурезом, так как в первом случае мочеиспускание контролируется.
У мужчин частые позывы обычно вызваны аденомой простаты, которая сдавливает мочевой пузырь. Это может привести к ухудшению сна и хроническому недосыпу. Ограничение жидкости перед сном может помочь.
У женщин частота мочеиспускания чаще обусловлена нарушением иннервации, что вызывает позывы даже при небольшом количестве мочи. Также на это могут влиять стресс и гормональные нарушения.
Если ночные походы в туалет становятся регулярными, необходимо обратиться к урологу для диагностики и возможного лечения.