Недавние исследования показали, что питание играет ключевую роль в риске возникновения рака кишечника. По информации издания, частое употребление полуфабрикатов и красного мяса значительно увеличивает вероятность заболевания. В Великобритании рак кишечника занимает четвертое место по распространенности, и медицинские работники фиксируют тревожную тенденцию: с 1990-х годов число пациентов младше 55 лет выросло на 20%, что фактически удвоило количество случаев. В TikTok доктор К. Раджан поделился информацией о том, как можно снизить риск рака толстой кишки. Он сослался на масштабное исследование, в котором участвовали более полумиллиона женщин. Результаты показали, что ежедневное потребление 300 мг кальция может уменьшить риск заболевания на 17%. Этот эффект наблюдался даже с учетом различных факторов, таких как возраст, вес, уровень активности и наследственность. Доктор отметил, что кальций как из молочных продуктов, так и из растительных источников обеспечивает одинаковую защиту. Для достижения необходимой нормы достаточно выпить стакан молока или съесть 170 граммов йогурта.
