В осенне-зимний период, когда люди много времени проводят в закрытых помещениях, значительно возрастает риск распространения вирусов, сообщает терапевт Н. Артемьева в интервью «Ленте». Одним из основных факторов является высокая плотность людей в плохо проветриваемых комнатах, что создает идеальные условия для вирусов. Кроме того, холодная погода часто приводит к нехватке витамина D и снижению иммунной защиты организма, что негативно сказывается на здоровье как физическом, так и психическом. Также важно отметить, что в это время года люди меняют свой рацион, уменьшая потребление свежих овощей, ягод и фруктов, что усугубляет состояние иммунной системы. Наконец, в период холодов снижается уровень физической активности, что критически важно для поддержания здоровья, подытожила врач.
