Вы когда-нибудь замечали, что во время болезни хочется побыть наедине с собой? Закрывшись в комнате, многие предпочитают смотреть телевизор или заниматься своим телефоном, избегая общения даже с близкими. Это желание уединиться объясняется не только физической слабостью, но и защитной реакцией мозга. Как выяснили ученые, такая изоляция характерна не только для людей, но и для животных, и обусловлена активностью иммунной и центральной нервной системы.
Исследование, проведенное Массачусетским технологическим институтом, показало, что выработка противовоспалительного цитокина интерлейкина 1 бета (ИЛ-1b) приводит к отключению социального поведения через активацию нейронов в мозге. Эксперименты на мышах подтвердили, что блокировка этих нейронов возвращает грызунов к общению. Это указывает на то, что социальное отчуждение и физиологическое состояние развиваются независимо.
Таким образом, мозг и иммунная система стремятся обеспечить организму отдых, облегчая процесс выздоровления. Качественный сон способствует укреплению иммунного ответа, что помогает быстрее справляться с болезнью. Недостаток сна, наоборот, ослабляет иммунитет и усиливает воспалительные процессы, делая восстановление более сложным.