В интервью Агентству городских новостей «Москва» эксперт Иван Еременко напомнил о важности осторожности в фитнес-залах. Он отметил, что респираторные вирусы могут оставаться на гладких поверхностях спортивного инвентаря от нескольких часов до суток, особенно если они загрязнены потом или кожными выделениями. Еременко рекомендовал обрабатывать оборудование антисептиками до и после использования, что является простой и эффективной мерой профилактики.
«Растворы на спиртовой основе (70% и выше) и четвертичные аммониевые соединения доказали свою эффективность в снижении вирусных частиц на поверхностях, уменьшая тем самым риск передачи инфекции», — добавил он.
Кроме того, эксперт посоветовал избегать посещения спортзалов в часы пик, особенно в сезон гриппа и ОРВИ. Закрытые помещения с высокой плотностью людей способствуют распространению вирусов из-за повышенной влажности и ограниченной вентиляции. Минимальная дистанция между людьми увеличивает вероятность контакта с инфекцией, а интенсивные тренировки способствуют активному распространению вирусных частиц. Ранее фитнес-тренер также развеял мифы о пользе утренних пробежек и зарядок.