Существует множество способов добиться белоснежной улыбки — от домашних отбеливающих полосок до профессиональных процедур у стоматолога. Тем не менее, если вы предпочитаете более натуральный подход, стоит обратить внимание на определенные продукты. Вот пять из них, которые помогут вам в этом.
Яблоки
Стоматолог Лорен Беккер утверждает, что яблоки богаты яблочной кислотой, которая способствует отбеливанию зубов и увеличивает слюноотделение, помогая защищать эмаль.
Ананас
Как сообщает стоматолог Натан Оукс, ананас содержит бромелайн — фермент, разрушающий зубные пятна. Для достижения эффекта употребляйте только свежие плоды, поскольку обработка уничтожает этот полезный элемент.
Сельдерей
Доктор Оукс называет сырой сельдерей отличным самопомощником для зубов. Его абразивная текстура способствует удалению пятен, но не забывайте о зубной нити, так как волокна могут застревать.
Морковь
Этот овощ также выступает в роли абразива. Стоматолог Джеффри Сулицер отмечает, что она очищает зубы благодаря хрустящей текстуре и витамину А.
Жевательная резинка без сахара
Шон Кутлей рекомендует жевать такую резинку по пять минут после еды, чтобы устранить остатки пищи и снизить кислотность во рту, что предотвратит образование микротрещин в эмали.
Вопрос-ответ
Какие продукты помогают отбелить зубы естественным путем?
Согласно статье, отбеливающему эффекту способствуют яблоки, ананасы, сельдерей и морковь. Яблоки содержат яблочную кислоту, ананасы — фермент бромелайн, а сельдерей и морковь действуют как натуральные абразивы, механически очищая эмаль.
Почему для отбеливания зубов нужно есть именно свежий ананас?
Свежий ананас содержит фермент бромелайн, который эффективно разрушает зубные пятна. При термической или иной обработке (например, в консервированных ананасах) этот полезный фермент уничтожается, и продукт теряет свои отбеливающие свойства.
Как жевательная резинка без сахара помогает сохранить белизну зубов?
Жевательная резинка без сахара, используемая в течение пяти минут после еды, помогает удалить остатки пищи и снижает кислотность в полости рта. Это, в свою очередь, предотвращает появление микротрещин в эмали, где могли бы скапливаться красящие вещества.