Боковой амиотрофический склероз (БАС) — это серьезное заболевание, которое приводит к потерям в мышечной активности из-за гибели нервных клеток, с ожидаемой продолжительностью жизни всего 2−5 лет после диагностики. Исследование, проведенное учеными из Чжэцзянского университета в Ханчжоу, охватило более 500 тысяч человек с средним возрастом 57 лет на протяжении 14 лет. В результате у 675 участников (0,14%) был диагностирован БАС. Ученые разделили участников на группы «жаворонков» и «сов», а также проанализировали их физическую активность. Выяснилось, что ранний подъем снижает риск развития БАС на 20%, а физическая активность на уровне 600 МЕТ-минут в неделю уменьшает риск на 26%. Оптимальный сон составляет 6−8 часов в сутки. Тем не менее, важно отметить, что эти данные отражают статистическую связь, а не прямую причинность.
