Современные гаджеты — смартфоны, компьютеры и планшеты — излучают синий свет, который стал частью нашей повседневной жизни. В то же время, косметическая индустрия предлагает LED-маски с тем же спектром для омоложения. Однако нужно ли беспокоиться о влиянии экранов на кожу? Косметолог Игорь Патрин объясняет, что синий свет (HEV-излучение) имеет длину волны 400–500 нм и способен вызвать оксидативный стресс в клетках кожи. Это приводит к разрушению коллагена и эластина, а также может провоцировать гиперпигментацию.
Хотя классические солнцезащитные средства защищают от УФ-лучей, они не блокируют HEV-излучение. Чтобы защитить кожу, выбирайте продукты с HEV-защитой, но будьте внимательны к их эффективности. Минеральные пигменты, такие как оксид железа, оксид цинка и диоксид титана, обеспечивают лучшую защиту.
Важно отметить, что в повседневной жизни, находясь перед экраном, излучение синего света не столь опасно для кожи, так как его интенсивность низка. Однако за 1–2 часа до сна лучше ограничить использование гаджетов, чтобы не нарушать циркадные ритмы и уровень мелатонина, что также сказывается на состоянии кожи.