Курильщики страдают от нехватки витамина С

По словам Руслана Исаева, президента Независимой наркологической гильдии, курильщикам особенно недостает витамина С. Сигареты и вейпы способствуют значительной потере аскорбиновой кислоты, поскольку продукты сгорания вызывают оксидативный стресс. Витамин С, который является важным антиоксидантом, начинает расходоваться быстрее. Исаев рекомендует увеличить суточную норму аскорбиновой кислоты на 35 мг для курильщиков. Он подчеркнул, что витамин С важен для иммунной системы, сосудистого здоровья, состояния кожи и антиоксидантной защиты. Однако даже при достаточном потреблении витамина С, вред от табачного дыма для дыхательной и сердечно-сосудистой систем сохраняется. Дополнительный витамин С не сможет полностью нейтрализовать негативное воздействие курения, а лишь компенсирует его ускоренное истощение. Также стоит отметить, что 65% жителей Калининграда выступают за полный запрет вейпов.