Исследования итальянских ученых показали, что недостаток сна может запустить у мозга процессы самоуничтожения. В результате эксперимента на мышах выяснилось, что при недосыпе главный орган не успевает проводить необходимые очистительные процедуры. Это негативно сказывается как на поврежденных, так и на здоровых нейронах. Российские специалисты выразили сомнения в выводах, подчеркивая, что исследования проводились на грызунах. Тем не менее, они согласились, что недостаток сна действительно может пагубно влиять на нервную систему. Врач общей практики Денис Прокофьев отметил, что полноценный сон необходим для отдыха всех органов, и его дефицит значительно повышает риск различных заболеваний, таких как гипертензия и диабет. Он также добавил, что нарушения режима сна могут привести к инсульту и обморокам, когда мозг временно «отключается». Кроме того, недосып влияет на частоту сердечных сокращений и дыхание, поскольку все эти функции контролируются мозгом.
