Согласно данным исследования, проведенного учеными из Университета Сунь Ятсена, работа в ночные и нестандартные смены увеличивает вероятность образования камней в почках на 15%. Это касается в первую очередь молодых работников и тех, чья деятельность не связана с физической активностью. Результаты были опубликованы в журнале Mayo Clinic Proceedings (MCP), основаны на анализе данных более 220 тысяч участников британского проекта UK Biobank.
Ученые указывают на то, что факторы образа жизни, такие как индекс массы тела, недостаточное потребление жидкости, курение и нарушения сна, играют ключевую роль в развитии мочекаменной болезни у работников с изменяющимися графиками. Ночные смены нарушают циркадные ритмы, что негативно сказывается на обмене веществ и гормональном фоне, увеличивая риск образования камней.
Интересно, что у работников с длительным стажем сменной работы риск несколько ниже, что может указывать на адаптацию к условиям труда, однако этот эффект требует дальнейшего изучения. Авторы исследования подчеркивают важность внедрения корпоративных программ здоровья, ориентированных на контроль веса, увеличение потребления жидкости, правильный сон, отказ от курения и активный образ жизни.
Вопрос-ответ
Как именно ночная работа связана с повышенным риском образования камней в почках?
Работа в ночные и нестандартные смены увеличивает риск образования камней в почках на 15%. Согласно исследованию, это происходит из-за нарушения циркадных ритмов (внутренних часов организма), что негативно влияет на обмен веществ и гормональный фон. Эти изменения создают благоприятные условия для формирования камней.
Кто находится в основной группе риска среди работников со сменным графиком?
В первую очередь риску подвержены молодые работники и те, чья деятельность не связана с физической активностью. Кроме того, ключевыми факторами риска являются лишний вес, недостаточное потребление жидкости, курение и нарушения сна.
Какие меры профилактики рекомендуют ученые для снижения риска?
Авторы исследования рекомендуют внедрять корпоративные программы здоровья, которые включают: контроль индекса массы тела, увеличение потребления воды, нормализацию режима сна, отказ от курения и ведение активного образа жизни. Эти меры помогают минимизировать негативное влияние сменного графика на организм.