В июле 2024 года специалисты из Института системной биологии (ISB) представили результаты исследования, посвящённого связи частоты стула с показателями здоровья. В ходе работы были проанализированы данные 1 425 человек, а также проведено сравнение их привычек с анализами крови, генетикой и составом микробиоты кишечника. Участники, которые посещали туалет один-два раза в день, показали наилучшие результаты по различным показателям здоровья. В то же время, как редкий стул, так и частая диарея оказывались связаны с негативными маркерами. Участников разделили на четыре группы в зависимости от частоты стула: запор (1-2 раза в неделю), «низкая норма» (3-6 раз в неделю), «высокая норма» (1-3 раза в день) и диарея (4 и более раз в день). Исследование исключало людей с заболеваниями почек и кишечника. Участники с частой диареей показали наличие бактерий, характерных для верхних отделов ЖКТ, и биомаркеров повреждения печени. Среди тех, кто страдал от редкого стула, наблюдалось увеличение бактерий, связанных с ферментацией белка, что также отражалось на анализах крови. Авторы исследования подчеркивают, что частота стула может служить важным индикатором общего состояния здоровья и потенциальным признаком риска хронических заболеваний.
