В республике Коми зарегистрированы случаи свиного и гонконгского гриппа. В связи с этим школы и детские сады в разных городах и районах закрыты на карантин. Согласно данным Роспотребнадзора, за первую неделю декабря 2025 года к врачам обратились 11 899 человек с симптомами ОРВИ, из них 7 028 — дети. В структуре заболевших 59,1% составляют дети […]

Когда на улице холодно, наш организм требует не просто пищи, а именно тепла. Это не просто психологический момент, а биохимическая реакция, как объясняет биохимик и нутрициолог Анна Дивинская. При каждом приёме пищи запускается процесс термогенеза, который способствует выработке тепла. В этом плане белки оказываются наиболее эффективными, так как их усвоение требует 20-30% энергии, превращая 25-30 […]

В то время как люди учатся избегать инфекций, многие животные уже давно применяют аналогичные стратегии, хотя и не осознают этого. Постоянные болезни в природе вынуждают виды развивать механизмы для распознавания опасных сородичей и снижения риска заражения, что может проявляться в изгнании заболевших. Об этом сообщает National Geographic. Примером служат медоносные пчёлы, которые удаляют больных личинок, […]

Гастроэнтеролог Лейбелис Падилла в беседе с New York Post подчеркнула важность регулярного посещения туалета в одно и то же время для здоровья кишечника. Она отметила, что исследования показывают, что оптимальное здоровье наблюдается у тех, кто испражняется один-два раза в день. Регулярность дефекации, по словам врача, зависит от общего образа жизни. Специалист рекомендует придерживаться режима сна, […]

Постоянные тренировки, включающие всего 15-20 повторений, могут заметно улучшить рельеф ваших мышц. Комплекс упражнений, направленный на пресс, ягодицы и бёдра, не только укрепляет тело, но и способствует повышению уверенности в осанке. По информации Лайфхакера, регулярные занятия способствуют развитию силового корсета, что помогает снизить нагрузку на позвоночник. Комплекс состоит из восьми эффективных упражнений, тренирующих как силу, […]