Недавние исследования, проведенные китайскими учеными, показывают, что отказ от завтрака может способствовать возникновению ожирения, гипертонии и повышению уровня сахара и холестерина в крови. Об этом сообщает «Газета.Ru» с ссылкой на научный журнал Nutrients. В процессе анализа девяти исследований, охватывающих десятки тысяч участников, выяснилось, что пропуск утреннего приема пищи увеличивает вероятность развития метаболического синдрома на 10-26%. У таких людей чаще наблюдается абдоминальное ожирение и высокий уровень глюкозы в крови. Метаболический синдром включает в себя ожирение, гипертонию, а также повышенные уровни сахара и холестерина. Ученые предполагают, что регулярные завтраки могут способствовать более стабильному обмену веществ и контролю за пищевыми привычками, снижая потребность в высококалорийных продуктах. Хотя результаты исследования основаны на наблюдениях и не подтверждают причинно-следственную связь, отказ от завтрака может негативно повлиять на регуляцию метаболических процессов, что в дальнейшем связано с риском сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний.
