Отоларинголог Нирмал Кумар поделился с Daily Mirror полезными советами по облегчению боли в горле, не прибегая к дорогостоящим спреям. По его мнению, их эффективность часто недоказана, а при вирусных инфекциях они могут быть малоэффективны. Вместо этого врач рекомендует использовать простые методы, такие как полоскание горла соленой водой для снятия воспаления и прием парацетамола или ибупрофена для уменьшения боли.
Интересным советом является употребление сладостей и мороженого: леденцы способствуют выработке слюны и уменьшают отек, а холодные десерты помогают облегчить болезненность. Однако врач предостерегает от злоупотребления такими продуктами из-за высокого содержания сахара.
Кроме того, Нирмал Кумар советует пить теплые напитки с медом и лимоном, так как они могут смягчить першение в горле. Важно помнить, что слишком горячие напитки могут усугубить боль, в то время как теплые помогут облегчить дискомфорт. Ранее врач-педиатр Марьям Сайфулина развенчала мифы о прививках, отметив, что они не перегружают иммунную систему.