Крупы играют важную роль в питании, особенно для пожилых людей. Врач-эндокринолог Ксения Потмальникова из Международного медицинского центра «Он Клиник» выделила десять наиболее полезных вариантов, которые легко усваиваются и насыщают организм необходимыми веществами. Ключевым критерием выбора являются питательные свойства: крупы должны быть богаты клетчаткой, витаминами и минералами. Среди рекомендуемых круп: — **Овсянка**: помогает контролировать уровень сахара […]
Рубрика: Новости
Опасные районы Орла по ВИЧ-инфекции названы Иваном Дынковичем
В Орле и его окрестностях были названы районы с наибольшими проблемами, связанными с ВИЧ-инфекцией. В своём заявлении зампред облсовета Иван Дынкович отметил, что наиболее сложная ситуация наблюдается в Северном и Железнодорожном районах города. Это стало известно во время круглого стола, где депутаты говорили о важности безопасного секса и общественно значимых заболеваниях. Неутешительные данные также поступили […]
Учёные изучили повадки комаров Aedes aegypti для улучшения защиты от укусов
Исследователи из Технологического института Джорджии совместно с коллегами из Массачусетского технологического института провели детальный анализ поведения самок комаров Aedes aegypti — переносчиков заболеваний, таких как желтая лихорадка, денге и вирус Зика. С помощью инфракрасных камер, установленных в специальной камере, учёные собрали свыше 50 миллионов точек данных, создав трёхмерную модель полёта насекомых. Они изменяли условия, включая […]
В Бельгии найдены окаменелые черепа китов с зубами акул
В Бельгии учеными были найдены окаменелые черепа китов возрастом 4–5 миллионов лет эпохи раннего плиоцена, что стало настоящей сенсацией. Один череп принадлежит небольшому гладкому киту, а второй — предку современных белух и нарвалов. Первая находка была сделана в 1980-х годах Джоном Стюартом из Университета Борнмута, а вторую обнаружили врач Поль Гигасе и его сын. Исследования, […]
Инновационный подход в редактировании генов: новая система базовых редакторов
В последние годы редактирование генов сделало значительные шаги в лечении тяжелых заболеваний. Одним из ключевых инструментов стало базовое редактирование, разработанное Алексиом Комор из Калифорнийского университета в Сан-Диего. Теперь команда ученых решает задачу повышения точности правки, избегая случайного затрагивания соседних участков генома. Проблема побочных правок заключается в том, что при замене одной конкретной буквы в ДНК […]
Как физические упражнения способствуют улучшению памяти и росту нейронов
Чувствуете усталость, прокрастинацию и трудности с концентрацией? Ответ кроется в физической активности! Тренер Влад Литвиненко объяснил, как занятия спортом положительно влияют на работу мозга. Исследования на МРТ демонстрируют, что аэробные тренировки, такие как бег, плавание или ходьба, увеличивают объем гиппокампа — зоны, отвечающей за память. Это происходит благодаря выработке нейротрофического фактора мозга (BDNF), способствующего возникновению […]
Исследование: раковые клетки используют глутатион как источник питания
Глутатион, известный уже почти века как защитник клеток от повреждений, оказался в центре нового исследования. Научные данные показывают, что раковые опухоли, в частности, те, что касаются груди, активно потребляют это вещество, используя его как источник пищи. Учёные из Института Уилмот изучили образцы тканей и обнаружили высокие запасы глутатиона в опухолях, что подтвердило его активное использование. […]
Исследование антидиабетических свойств момордики
Момордика, растением, популярным в традиционной медицине Азии и Африки, оказалась в центре нового научного исследования, опубликованного в журнале Frontiers in Nutrition. Плоды этого растения, внешне напоминающие удлиненный огурец с бугристой поверхностью и горьким вкусом, были тщательно изучены на наличие фенольных соединений. Исследования показали, что наибольшее содержание таких веществ, как галловая и розмариновая кислоты, а также […]
Как легко проснуться: советы невролога
Многие из нас сталкиваются с ощущением, когда невозможно открыть глаза и покинуть кровать. На популярных ресурсах можно найти советы от фитнес-тренеров, предлагающих сделать глубокий вдох с задержкой дыхания. Однако невролог Мария Лавренова из клиники «Атрибьют» отмечает, что этот метод не имеет научных подтверждений и может даже усугубить состояние. Длительная задержка дыхания может привести к стрессу […]
Ученые из Мюнхена улучшили антибиотик для борьбы с Helicobacter pylori
Команда ученых из Мюнхена сделала важный шаг в борьбе с бактерией Helicobacter pylori, которая поражает около 50% населения Земли и является причиной рака желудка. Исследователи под руководством профессора Стефана Зибера смогли увеличить эффективность известного антибиотика метронидазола в 60 раз. Это стало ответом на проблему растущей устойчивости бактерии к стандартным методам лечения. Вместо поиска новых препаратов, […]